Scuola della schiena. Il dolore lombare è la patologia più diffusa nel mondo occidentale ed è la prima causa di assenza dal lavoro. Un terapista segue i pazienti in piccoli gruppetti passo passo in ogni esercizio. Ti aiuterà a comprendere perché ti è venuto e quali sono le tue abitudini quotidiane sbagliate prevenendone il ritorno.
Inoltre ci occupiamo di cervicalgia e dorsalgia anch’essi sempre presenti nelle nostre comunità. Gli esercizi proposti sono rivolti ad allungare la muscolatura accorciata e tonificare la parete addominale e glutea “cassaforte della schiena”. Tra i nostri più comuni pazienti troviamo operati di ernia del disco lombare o cervicale, artrosi della colonna, scoliosi idiopatica ed ernia del disco con conclamata sciatalgia.

Il Reformer è un macchinario progettato da Joseph Pilates, è costituito da un carrello mobile, una barra poggia piedi e cinghie per utilizzo di gambe e braccia, un sistema di molle permette di regolarne i carichi per aumentare o diminuire l’intensità del lavoro.
La forza di questo metodo è che rispetto alle altre possibilità di rinforzare la muscolatura, qui si allena il corpo ricercando il controllo motorio durante l'esercizio; infatti nella pratica clinica vediamo tutti i giorni che la patologia è il risultato di una cattiva esecuzione di un movimento fatto con scarso controllo. Per questo abbiamo deciso di offrire questo servizio nel nostro studio.
Pensiamo sia un ottimo metodo di recuperare nella fase post acuta la forza muscolare che poi dovrà proteggere le articolazioni o il rachide nella vita di tutti i giorni e prevenire danni futuri.

Il Tai Chi Chuan o Tai Chi, stile interno delle arti marziali cinesi - nato come tecnica di combattimento ed oggi conosciuto in occidente soprattutto come ginnastica e come tecnica di medicina preventiva - è praticato da secoli in Cina da giovani ed anziani; i suoi effetti benefici sulla salute, in particolare il mantenimento del controllo dell'equilibrio negli anziani, hanno attirato in modo sempre crescente l'attenzione dei ricercatori scientifici occidentali.
Tra tutti i benefici ottenibili con la pratica del Tai Chi Chuan, uno dei più evidenti è certamente il miglioramento della prontezza dei riflessi; seguono il controllo delle posizioni delle varie parti del corpo ed il miglioramento dell'agilità e del senso dell'equilibrio.
Il controllo mentale dei movimenti del corpo, tipico del Tai Chi Chuan, stimola in modo intenso e dinamico le capacità di ascolto dei segnali che giungono al cervello dai nostri sensori. I movimenti aggraziati e fluidi degli arti sono di varia ampiezza e direzione e sono completati con efficacia dagli spostamenti del peso e dalle rotazioni del busto. Le posizioni ed i movimenti delle parti del corpo sono controllati con una minuziosità e con una concentrazione che non trovano riscontro in altre discipline. La consapevolezza del nostro corpo ed in generale l'integrazione tra corpo e mente ne risultano particolarmente potenziate

Offriamo nella nostra palestra anche corsi Yoga, stile d’allenamento ormai diffuso in tutti i paesi occidentali. Nato per far sì che il corpo acquisti elasticità, ritmo, tono e scioltezza.
E’ una disciplina rivolta a tutti e rimedia ai danni che la vita di oggi procura sull’organismo, rappresentando un valido mezzo per raggiungere l’equilibrio psicofisico, esigenza di ognuno di noi.